我一直记得我的导师对快乐的教诲。她说人们普遍以为快乐全凭运气，运气好的话，快乐就像好天气般降临在你身上。但这不是快乐的运作方式，快乐是个人努力的结果。你去争取，追求，坚持，有时甚至周游世界找寻它。你必须积极参与自己的各种福气，一旦达到快乐境界，你永远不得懈怠，你得坚守它，永远朝这快乐努力游去，浮在快乐顶端，否则你将漏失内在的满足。患难时祈祷并不难，但危机结束时继续祈祷则是一种封存过程，帮助灵魂紧紧抓住自己的成就。

    我在巴厘岛的夕阳中，自由自在骑着单车，回想着这些教诲，不断祷告（其实是起誓），将自己的和谐状态呈现给神，说：quot;我想抓住这些。请协助我牢记这种满足感，协助我永远给它支持。quot;我把这快乐储存起来，由我的四兄弟看守保护，以备日后之需。我将这种练习称作quot;孜孜不倦的喜乐quot;。为quot;孜孜不倦的喜乐quot;而努力之时，我也不断回想起朋友达西告诉过我的一个简单想法--世间的一切忧伤与烦扰，都是由不快乐的人所造成的。不仅是像希特勒等让全球为之动荡的层次如此，在最小的个人层次来说亦是如此。即便我在自己的生活中，也确实看见自己在不快乐时所带给周遭人的痛苦、烦恼或不便。因此，追寻满足不仅是自保与自利的行为，也是献给世界的厚礼。丢弃一切痛苦，让你离开邪路，使你不再是自己或他人的障碍，此时的你始可随心所欲服务他人并与他人同欢。

    目前，我最欣赏的人是赖爷。这位老人--确实是我遇过最快乐的人之一--允许我有完全的自由去询问他任何萦绕在我心中有关神灵、人性的问题。我喜欢他教我的禅修，简单而逗趣的quot;让肝脏微笑quot;，以及令人感到心安的quot;四兄弟法quot;。有天药师告诉我，他懂得十六种不同的禅坐法，以及切合不同需要的多种咒语。有些为了带来和平或快乐，有些针对健康，但有些只是单纯的神秘咒语--将他送往其他的知觉境界。比如，他说知道一种带他去quot;上面quot;的禅坐法。

    quot;上面？quot;我问，quot;什么是上面？quot;

    quot;去上面七层，quot;他说，quot;去天堂。quot;

    听见这熟悉的quot;七层quot;观念，我问他是否指禅坐带他穿越瑜伽所谓体内的神圣七重轮。

    quot;不是七重轮，quot;他说，quot;是地方。这种禅坐法带我去宇宙的七个地方，一层一层上去，最后抵达天堂。quot;

    我问：quot;你去过天堂吗，赖爷？quot;

    他微笑。他当然去过天堂。他说，去天堂并不难。

    quot;天堂什么样子？quot;

    quot;很美。那儿一切都很美。美丽的人。美丽的食物。那儿的万事万物都是爱。天堂即爱。quot;

    赖爷接着说他知道另一种禅坐。quot;去下面。quot;这种去下面的禅坐，带他前往地下七层，是一种危险的禅坐法。初学者不宜，只适合能手。

    我问：quot;所以，第一种禅坐带你上天堂，那么，第二种禅坐肯定带你……quot;

    quot;下地狱。quot;他讲完句子。

    这很有趣。我不常听印度教讨论天堂地狱的观念。印度人从因果报应的观点看待宇宙，一种永恒的循环过程，也就是说，当你走到生命尽头，最终的安息地并非某个地方--不是天堂也不是地狱--而是以另一种形式再次循环，回到世间，以解决上辈子尚未完成的关系或错误。终于获致完美之时，你从循环中完全脱离出来，融入无极之境。因果循环的观念暗示着