以勤奋工作为美德的道德标准，但是这种道德标准是在一天24小时都可以发电子邮件和上网购物之前制定的。现在如果关注于公共安全和生产率问题，那么午休的理由就显得非常充分了。过去就有过一些很出名的人物，他们就喜欢午睡，比如温斯顿amp;#8226;丘吉尔（instonChurchill），他往往工作到深夜，但在下午却穿着像斗篷一样的睡衣睡上一大觉。据说，罗纳德amp;#8226;里根（RonaldReagan）和比尔amp;#8226;克林顿也是非常赞成午睡的人。美国为“早睡早起”或者为“如果你累了就闭上眼睛休息一会儿”做好准备了吗？

    美国正在面临一个巨大的选择——不是享受额外的清醒时光，并找出新的、生产率更高的办法，就是干脆直说，我们不是睡不起8小时的觉，并找出如何睡得起8小时觉的办法。何去何从，不是一个小问题。我们的健康和生命都取决于我们的选择。

    国际画面

    美国人感到很累，世界其他国家的人也好不到哪儿去。

    根据AC尼尔森在2005年进行的一项关于睡眠的调查，10个夜猫子国家就有7个在亚洲。注意，在这10个国家中，美国并不是排在第一位。

    ▲中国台湾有69%的人口，韩国有68%的人口，中国香港有66%的人口，新加坡有54%的人口，马来西亚有54%的人口，泰国有43%的人口，经常是在半夜之后才睡觉。

    ▲据报道，有75%的葡萄牙人，65%的西班牙人和39%的意大利人经常是在午夜之后才睡觉。这三个国家都是以白天睡觉而闻名于世的，也许白天睡觉是为了补偿晚上不睡的损失。具有讽刺意义的是，午睡文化已经对西班牙的生产率构成了挑战，在2006年，政府发起了一场全国性的运动，要求所有联邦雇员午饭时间不得超过45分钟。

    ▲除了夜莺国家以外，亚洲国家占了清晨鸟国家的足足一半——它们以前是7点钟就起床吗？再说一次，人们并不认为美国是清晨鸟国家。

    ▲91%的印度尼西亚人，88%的越南人，69%的菲律宾人，64%的印度人和64%的日本人，都是在早上7点钟以前就起床。

    ▲在排在前十名的国家中，66%的丹麦人，64%的德国人，64%的奥地利人，63%的芬兰人和62%的挪威人也是在早上7点钟起床的。

    什么是睡眠不足的主要原因呢？尽管全世界的人都说是“习惯”和“工作安排”决定了睡眠行为，但三分之一的美国人仍然认为，睡眠行为的主要决定因素是“家庭/孩子”，而持相同说法的欧洲人只有17%，亚洲人只有16%。欧洲超过一半的人口说，工作是睡眠不足的主要原因，而绝大多数亚洲人说睡眠不足的主要原因是习惯。

    随着睡眠时间的不断缩短，美国人感到越来越累——但是他们并不认为自己是最累的人。之所以如此，是因为他们把自己同日本人做了比较——在每4个一晚睡眠不足6个小时的人当中就有1个是日本人。那么哪个国家的人睡觉最多呢？有28%的新西兰人和31%的澳大利亚人，一晚睡觉的时间超过9个小时。