．哦，忘记我说的吧！

    ．我不能相信你会说不，我为你做了这么多事。

    ．我不会要求你更多了。

    ．我只要花你十五分钟。

    ．太令人伤心了，我很失望。

    ．你的意思是不肯帮我忙？

    ．你为什么不能做？

    他抱怨时，她为了防禦自己的要求，会错误地打破沈默。她企图说服他应该答应她的要求。但不管他答应或不答应，下次她再要求帮忙时，他会更加反抗。

    确定的要求，关键之一是要求后保持沈默。

    问问题，然后停顿，给他机会满足你的需求。让他喃喃抱怨，你只消听，他终会答应的。不要误以为他在以抱怨反对你，只要你不和他争论，他就不会反对你。

    有时他可能不会答应，或问你一些问题以免去做事。小、心，你停顿时，他可能会问：

    ．你为什么不能做？

    ．我真的没时间，你可以做吗？

    ．我很忙，没有空，你在做什么？

    有时，这只是习惯性的问题，你可保持沈默，不要说话，除非他真的要你回答。如果他要你回答，只简短地给一个，然后再要求。确定的要求意指有自信和相信他在能力范围内会支持你。以下为一些例子：

    ．他如何反抗她的要求

    –她如何以确定的要求回应

    ．「我没有时间，你能不能做？」

    –「我也很忙，请你做好吗？」然后再度保持沈默。

    ．「我不要做这件事。」

    –「你如果做，我会很感激你。你能为我做吗？」然后再度保持沈默。

    ．「我很忙，你在做什么？」

    –「我也很忙，你能不能做？」然后再度保持沈默。

    ．「我觉得我不喜欢做。」

    –「我也不喜欢，你能做吗？」然后再度保持沈默。

    注意，她不再试图说服他，怛却抵禦他的反抗。如果他累了，不要证明你比他更累，所以他该帮助你；若他真的很忙，不要试图说服你比他更忙。避免找理由认定他该做。谨记，你只是要求而不是命令。

    如果他还是反抗，就回到第二步骤，亲切地接受他的拒绝，不要在此时表示失望，若随着他的意，他会记得你对他的爱，下次就会比较乐意支持你。

    若你能照步骤做，你会经验到要求与获取支持的成功滋味。你在练习第三步骤的停顿时，也需继续步骤一和步骤二。得当的要求小事情和亲切地接受他的拒绝一样重要。

    为何男人对要求十分敏感

    你可能会自问，为何男人对於他人的要求支持会这么敏感，这不是因男人懒惰，而是因男人非常需要被接受。任何超出的要求，他都认为是因为他现在的样子没有被接受。

    正如女人分享感觉时，对别人的倾听与了解十分敏感一般，男人对女人接受他现在的样子也十分敏感，任何改进他的企图，他都会认为是他不够好，你才企图改变他。

    火星的标语是：「除非坏了，否则不要修理。」男人一感到女人要求更多并试图改变他时，他得到的讯息就是她认为他坏了，他自然觉得你不爱他现在的样子。

    学习要求的艺术之后，你的婚姻关系会更坚固。你愈能收到你需要的爱与支持，你的配偶也会愈高兴。男人最快乐的时候就是满足了他们关心的人。学习得当的要求支持，不但帮助你的男人更感到被爱，也使你得到你应得与需要的爱。