，适当的活动一下喝一气热水，用热水泡泡脚早一点入睡，正常情况下只要睡好了，第二天早晨醒来就会轻松许多。

    这就是乔峻岭最简单实用的养身之道，他特别相信一位老中医朋友的忠告：“要注意加强身体的免疫能力和相信正常身体的自我修复能力，如果常用药物去取代这些能力，实在是保健养身中最大的失误。是药三分毒，没有一个只管埋头大把吃药的人会健康长寿的。”似乎有点融会贯通，乔峻岭也常把这一理论来用于执政党建设的思考中。如果要是正常的公职人员，是应该具有这些起码的自我控制能力，也就不会去犯这些是非特别明显而且又是低级到丢人的错误。查处就等于是用药和手术去根治，要是怕违医忌医者报复，医生就不敢操刀做手术了么？

    想到主管整顿活动的市委副书记杨进忠在书记会上描述罗方宝嫖娼被抓之丑态时，乔峻岭便腹中起腻心下作呕，年年月月无数次的学习培训，党纪政纪考核检查，这个混蛋局长都干什么去了？就是石头还渗点水呢，这种混账真是油盐不进，好话不听。去年鲁国庭和主持人柳闻莺虽然是洗澡的时候煤气泄漏意外出事，给市委市政府闹的难堪就够大了，今年又出了个罗方宝嫖娼，而且还是在顶风做案，这种败类的恶劣程度真是让人匪夷所思。本来是想借机为由认真整治一下干部队伍形象不好的伤口，万万也没有想到刚要在操刀之前消毒清创，就又遇上个棘手的大脓包。新闻媒体都已如实将市委的闪电行动报道出去了，现在面临的问题就是如何准确无误而又恰如其分的予以处置。根本就不能有充好人留点余地的退路。真要是怯阵退避，那绝不是他乔峻岭的风格。虽然一些讲情的领导和亲朋厚友都有一些言之凿凿的忠告并非全无道理，然而真要是按着这些忠告去做，他这个市委书记就该自动挂冠而去了。

    正当乔峻岭回家路上一路想着如何去挤掉罗方宝这个干部队伍中大脓包的时候，一点也没有想到在家中还坐等着一个更大的隐形痈疽呢！

    这位披着夜色登门造访的不速之客，就是从夏河市调走的原常务副市长现在的苍山市长何志达。虽然到了苍山荣任市长，因家在夏河也还常回来小住。不过自从去年想当夏河市长的愿望落空后，就极少与乔峻岭单独碰面。虽然苍山和夏河都是北宁省西南部的两个平行市，但苍山市的工业基础和经济实力却都远不能与夏河相比。夏河在北宁的十强市中名列前三，而苍山市却只能排到十以后了。肉肥汤才肥呢，在何志达眼里经济强市的市长与贫困市的市长含金量当然是天壤之别。因为没有坐上夏河市长这把肥缺交椅，本来就对乔峻岭恨之入骨，但是受人重托的事关系到吃饭的家当，何志达还是舍下脸皮上门求情来了。

    乔峻岭回来的时候，何志达正在大客厅里用他带来的几样玩具和一堆糖果逗哄着小孙子京京一块玩耍。

    夫人梁红在忙里忙外地给何志达续茶，请烟和准备水果拼盘。一切准备停当了才记起自己还没有吃药。梁红是多年的高血压和脑动脉硬化症，药是一天三次，一次也不敢偷工减料的。

    一见乔峻岭回来，何志达马上站起来满脸堆笑地说“乔书记，真太辛苦您老人家，见天都要忙到这么晚才回家来呀！”

    梁红一边削苹果一边努了一下嘴说：“今儿个还算下早班呢！平常过不了0点才想不起有这个家。”

    “何市长，您好！”乔峻岭和何志达握了握手，说：“坐着，喝茶。好长时间没见面了，苍山那边情况咋样？这场金融海啸来势汹涌，对区域经济的冲击力太大了。”

    “嘿！苍山那边也实在不行。一是没有您这样的老领导掌舵，二是产业结构太过单一，抗风浪能力非常脆弱。各方面的现实条件都不能与咱夏河市相比。大海航行靠航手，应对大风大浪还是离不了老艄公呀！”