返回
朗读
暂停
+书签

视觉:
关灯
护眼
字体:
声音:
男声
女声
金风
玉露
学生
大叔
司仪
学者
素人
女主播
评书
语速:
1x
2x
3x
4x
5x

上一章 书架管理 下一页
第5节
    看起来好有道理的样子……

    杨雅雅认同地点点头,接着往下看。

    “所有步骤的基本前提是颜值。”

    “外在简直不要太重要。当然,基因是父母给的、五官是天生的,这是客观事实。”

    午休时间,大家都躺在床上。杨雅雅下了床,轻手轻脚地走到阳台外,站到半身镜前仔细端详镜中的人。

    眼睛不算大,鼻子不算挺,脸上还有几颗痘。

    这么一看,自己好像在颜值这方面好像没有什么优势啊……上一世上了大学后,日子闲了,睡眠多了,且在室友的影响下,好歹通过护肤和运动变瘦变美了一点,这一重生,又回到了土肥圆啊……

    “但是后天学会放大优点、剔除或掩盖缺点,五分美女也可以变成七分!而且最重要的是要整洁、要整洁、要整洁!头发油得一缕缕、蓬头垢面的还想撩男生?姑娘我看你想得有点多啊!所以想撩男生的姑娘们,在外貌至少要看得过去吧。该减肥就减肥、该美白就美白、该捯饬就倒饬。毕竟,颜值高是可以加不少分的。”

    好吧,从今天起,她要少吃多动不熬夜,要注意形象……至于化妆什么的,作为一个准高三生,还是先不考虑了吧。

    下午杨雅雅到教室的第一件事,就是写下每日食谱和运动计划。

    y市一中的食堂伙食算是不错的,窗口挺多,种类也多,就是逃不开全国学校食堂的通病:油多。

    为此,杨雅雅采用那个答主的建议方法,食用前,用吸油纸把菜里的油吸掉一部分。为了减掉腰间的一些赘肉,杨雅雅本想约束自己全吃素的,后来考虑到还要用功学习呢,这么费脑怎么能只吃素,遂决定两天吃一次荤。至于鸡蛋,杨雅雅固执地并没有把它归为荤的范畴。水煮蛋和纯牛奶是每天必须的,美白又营养。

    运动的话,主要是每晚跳绳和隔天跑步。

    阿八探头看了两眼杨雅雅的计划,“双数日跑步……你这是打算减肥?”

    “嗯。”杨雅雅没抬头,还在写。

    “我靠,你不肥啊!减什么啊?”

    “谁说不肥,我肉很多。”

    “肉多?”阿八惊诧道,“你开玩笑的吧?”

    在阿八看来,二雅纵然不是顶瘦,可也万万算不上胖啊,尤其是一张小脸,介于鹅蛋脸和瓜子脸之间的脸型,让她这个大肉脸不知道有多羡慕。

    “没开玩笑……”杨雅雅昨天洗澡时,还特意多研究了一会自己的身材,腰上赘肉很多,大腿也多肉……得亏平时总穿校服或是宽松的衣服,旁人看不出来罢了。

    “友尽三分钟!”

    杨雅雅:“……”

    总之,杨雅雅从这晚起开始运动。黄碧荷兴冲冲地说要和雅雅一块儿,洪雯天生是瘦高个,对运动没兴趣。

    杨雅雅的这幅身子骨太久没跑步了,第一次才勉强绕田径场跑了一圈半,600米,被一口气跑了三圈的黄碧荷嘲笑了几天。

    后来杨雅雅循序递增,每次加个100米左右,倒是把雷打不动只跑1200的黄碧荷超了过去。

    噢对了,杨雅雅把“如何把男生撩成男朋友”的那个高赞回答作为指南,并默默为其取了一个神秘……又简单的名:“l计划”。

    颜值这个大前提在改进了,l计划里的第一步“认识并加好友”,杨雅雅已经达到了。接下来就是第二步了。

    “经常聊天”。

    ——在这个随时随地都能用手机上网、年轻人几乎都是网瘾患者的年代,使用社交工具可以拉近彼此间的距离。怎么做呢?每天都要找他聊天。

    可是不能一整天都在聊,避免一开始就把对方吓得或烦得好感全无。尽量要在每天固定的时间,让他习惯
上一章 书架管理 下一页

首页 >强撩竹马[重生]简介 >强撩竹马[重生]目录 > 第5节