算起来就和在外面的重量差不多。

    也让她减轻了负担。

    但当她真正动起来的时候，她就知道有多累了。

    她浑身上下，好像哪里都更容易累。

    还没等一套训练完，她就先趴地上了。

    拉金老师不知道什么时候走了进来，他看着宁渺渺趴在地上也没急着喊她起来，也没有关闭重力室的重力，只是和宁渺渺说：“你可以慢慢适应，我们不着急。”

    既然老师都这么说，宁渺渺就更不会着急了，她瘫在地上，默默调整自己的呼吸。

    等到身体恢复了几分力气，她才爬起来，然后又开始继续之前没结束的锻炼。

    一套训练结束，宁渺渺在中间休息了两次。

    比拉金预想中的好。

    他的判断果然没错，宁渺渺的恢复能力和适应能力很强，所以她的训练确实可以稍微改变一些方式。

    宁渺渺不知道拉金所想，她虽然很累，但还是在休息一会儿之后努力站起来，然后在房间里慢慢走。

    她想快点适应。

    拉金看着宁渺渺的主动，笑了一下，然后对宁渺渺说：“你很快就要上第一节 体术课了吧？”

    是。

    一军的课表是每周七天一次循环，三次体能训练都在前面几天，隔一天一次，体术训练在最后一天。