大山。又与他说了这粥中几样食材的药用功效。

    “中有云：粳米性平、味甘，有补脾益气之功。薏米仁也是同理，而白扁豆性温平，得平中和，乃脾之谷也。红枣更不必说，除去补脾，还最益气血。补好脾胃，自然气血通畅，万病全消。”

    方云宣说得极为细致，怕李大山不信，还引经据典地讲了各种食材的好处。

    李大山听得半信半疑，犹豫着举起羹匙，勺了一匙粥送进嘴里。

    那碗粥盛在一个青磁小碗里，方云宣头一个菜就先做这道粥，熬了一个时辰，软烂香糯，带着一点淡淡的枣香，除去枣子的甜味，就只剩下粳米和白扁豆那绵软细腻的滋味。

    李大山喝了一口就不言语了，且不说治不治病，只是这粥的味道，就足以让他闭了嘴。一碗粥入肚，整个人都觉得暖乎乎的，夜晚的寒意都驱散了似的。

    方云宣又为李大山添了一勺，笑道：“食补是个慢工出细活的法子，急不得。李员外若真想用这法子治病，回去后可在每餐饭里都加一道粥吃。”

    心里服嘴上不服，李大山驳斥道：“顿顿吃粥？粳米扁豆，再好吃也得腻歪死人。这个毛病治好了，倒又添了新病！”

    “不必总是吃这几样，只要找益脾胃的食材即可。换着花样的做就成了，就只是粳米扁豆两样，也能变出无数种花色，哪能吃腻呢？”

    李大山差点蹦起来，真想指着鼻子骂人，能把一样东西变换成无数种花样的，整个广宁怕是也只有方云宣一人，他家那个厨子，做鱼只会清炖，炒菜只会重油爆炒，其他更不用说，你指望他换花样，这不是难为他？”

    忍了半晌，李大山又憋了一肚子火，气哼哼的喝着粥，一面还是抵死不认，“什么食补，简直一派胡言，吃饭要能治病，那些郎中全都改做厨子了。”

    呼噜呼噜，又一碗粥进了肚子。

    方云宣哭笑不得，这个人，看来是要跟自己做对到底了。

    其余几人却都让方云宣说的心动，拉着他细问，其余几道菜有什么功效，能治什么毛病。

    方云宣依次说了，又道：“食补只是辅助，在下并不是让各位不再吃药，而只用食疗去治病。一面用药，一面用饮食调理，双管齐下，病才好得快些。”

    众人点头称是，又问那道洛神山楂汤有什么效用。

    方云宣看了一眼坐在桌角的赵员外，笑道：“这汤最是去油清脂，连着饮用，对瘦身最有效用。”

    赵员外是个大胖子，体重足有二百多斤，只要他一动，浑身上下的肉都颤悠，走路就喘，坐着都冒汗。

    赵员外一听能瘦身，立马端起来又灌了一碗，一面喝一面指着方云宣说道：“好。