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10 初来乍到
就可能留下无法弥补的隐患,苏东可不能这么干。”庞特斯分析道。

    “那怎么办”

    “很简单,先从一些基础的训练开始,例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲之类的,还有就是负重训练,在跑步和踢球的时候,在身体上循序渐进的负重,一步步慢慢来。”

    庞特斯的建议比较科学,同时也有些保守,但罗尼接受了。

    他很看重苏东这个朋友,任何可能导致苏东受伤的隐患,他都觉得应该规避掉。

    而当年的他对待自己,更多是莽撞和冲动,没有经过深思熟虑。

    “好吧,我明白了,这还省下一笔健身费用。”罗尼笑道。

    挂了庞特斯的电话后,罗尼接到了来自苏东的电话。

    这是之前他告诉苏东的,目的是方便联络。

    苏东打来电话的目的是想要请他和何塞塞梅多吃饭。

    “怎么签了合同,发达了”罗尼在电话这边笑着调侃道。

    苏东哈哈直笑,“拿到了100欧元的签字费。”

    他拿到这笔钱时,第一个想到的就是请罗尼吃饭,顺便请何塞塞梅多。

    罗尼当然不会拒绝,笑着答应了下来,同时也把庞特斯的建议说了出来。

    两人约好了,明天晚上吃完饭,就去商场里把这几样器械给准备好。

    相信到时候,100欧元也就花得差不多了。

    虽说新赛季已经开始了,但苏东和罗尼依旧还是每天凌晨五点就到爱德华七世公园训练。

    尽管罗尼很傲娇,没有直接告诉苏东,但他所在的球队并不难猜。

    青训冠绝葡萄牙,同时又在改建球场,里斯本的球队里只有里斯本竞技。

    本菲卡和贝莱伦塞斯都没有,里斯本竞技在阿尔科谢蒂兴建了一座新的训练基地,据说要到零二年正式启用。

    跟绝大多数的职业球员一样,罗尼的文化课成绩很糟糕,所以他在完成了欧足联和葡萄牙足协所要求的义务教育后,就离开了学校。

    但由于赛季请假一周的缘故,错失了宝贵的季前集训时间,罗尼并没有被抽调到一线队,所以目前还是跟随青年队训练,每天只有一堂训练课,在下午。

    苏东所在的葡萄牙竞技会是成年球队,却是半职业球队,队内很多球员都是兼职,他们都有自己的工作,所以跟职业球队不同的是,葡萄牙竞技会也是每天只有下午一堂训练,其余的时间都是球员自己安排。

    因此,苏东和罗尼整个上午和中午,都可以呆在爱德华七世公园里训练。

    一直到下午三点多,两人才分道扬镳。

    罗尼在庞巴尔侯爵广场,搭乘地铁北上到阿尔瓦拉德球场,苏东则是一路慢跑两公里回球队报道,参加球队下午的训练课。

    别看葡萄牙竞技会有很多兼职球员,可实际上,这些球员无一不是从职业球员青训营里出来的,有的甚至还是从本菲卡和贝莱伦塞斯这样的青训营里出来。

    这样的球员基本功非常扎实,技术和实力都不俗。

    苏东初来乍到,不敢托大,由戈尔巴带着他来到了一线队那间简陋的更衣室。

    每年的转会期,葡萄牙竞技会这样的球队总会转进转出一些球员,今年也不例外。

    队内的球员们也都习以为常了。

    只是对于苏东,队友们更多还是好奇,因为他才十六岁。

    十六岁就进入一线队,尽管是像葡萄牙竞技会这种第三级别联赛的球队,都是一件值得注意的事情。

    球队的队长马尔科马泰略为苏东介绍起了队友,看起来他在更衣室里的地位不低。

    三十三岁的马泰略是一名门将,出自贝莱伦塞斯的青训营,但仅仅二十三岁
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