观照就是指当性欲出现时，站到旁边然后看着它。不要认同。不要说：「我变成了性。」而是说：「性欲在我身上出现。我现在必须观察它。」不要赞成它也不要反对它。保持安静与平静，只要变成一个观察者。 那并不是意味着要去压抑它，因为这个压抑不会让你了解它到底是什么。不要压抑它。压抑就是指你与「反」的态度认同了。记住这一点：如果你压抑，你就是认同了「反」的态度。不要压抑，不要认同。让它发生。不要害怕；只要等待、然后看。

    进入性行为，但是要用一种观看的眼神，要弄清楚正在发生的事是什么，并且让它发生。不要打扰它，不要压抑它，让它全然的展现它自己，但是要站在旁边，好像你正在看着别人一样。

    行为会达到最高点。跟着它走，但是要一直站在旁边。要详细的了解所有正在发生的事情。要警觉，不要失去觉知。那么，你会开始从最高点掉下来，而「反」的态度将会进入。要再度警觉。不要认同于「反」的态度。看着正在发生的事情：波浪已经到了最高点；现在波浪正在下降。性是上升的波浪。禁欲、对性的「反」的态度，则是下降的波浪。

    要小心，要警觉。不要赞成或反对；不要谴责；不要作任何判断。不要当一个审判者；只要当一个观照者。不要说：「这是好的。那是坏的。」不要说任何话。只要警觉然后观看正在发生的事情。要对事实真诚；不要给予任何的诠释。那就是所谓的观照。

    如果你能够成为一个赞成性与反对性的态度的观照者，你就会了解一件伟大的事情。那种了解会告诉你赞成性与反对性的态度是同一个波浪的两极。它们并不是真的彼此相反。它们只是同一波浪的上升与下降而已。它们是一体的，所以没有什么好选择的。如果你选择了其中一个，你就选择了另外一个，因为它也是其中一部分，是隐藏的那个部分。如果你选择了其中一个，你就选择了另外一个，因为另外一个无法被分隔。它们是一，所以没有选择。于是，无选择这件事就会发生在你的身上。

    那个无选择就是胜利之路。现在你不选择了；没有什么好选择的。然后奇迹就发生了：当你不选择的时候，两者就都掉落了。性与禁欲两者都消失了，而你是第一次不在它们的掌握之中、你是第一次不被相反之物所掌握。

    观照是开始，观照也是结束。第一步与最后一步是一体的。观照是手段也是目标。那么战斗会继续下去，但是你不是战士。现在战斗已经到了一种不一样的层面了。那个层面是什么？

    现在，性与反对性都同时出现在你的眼前。这种相反之物的同时出现就是战斗。它们彼此互相战斗，而你还是一个观照者。因为它们是相反的、是反面的一极，它们会完全的摧毁对方然后消失。它们有相同的力量与相同的能量。它们切断了对方的根，它们互相抵消。

    这就是战斗。但是你不是战士；你只是一个观照而已。你只是从外面看着：你是一个山上的观看者。在山谷中的战斗会继续下去，但是现在你只是一个高塔上的观看者而已。你只是往下看，而且你知道他们正在战斗；相反之物正在战斗。但是它们会互相抵消，因为它们有相同的力量。

    记住这一点：只有一个深陷于性欲中的人才能够变成一个禁欲者。太多的性欲能够被转变为禁欲。如果你只有普通的性欲你就无法变成禁欲者，因为成为一个禁欲者需要许多能量。而相反的能量总是相等的，所以只有非常深陷于性欲之中的人会变成禁欲者。普通人，有普通的、自然的性欲的人，绝对无法走到那种极端。他们没有办法。走到极端的能量是来自于性。相反的能量是相等的。

    你不需要战斗；你不需要选择这一边或那一边。那就是失败的方式。只有站在旁边，跳出这个圈子，成为一个观照者。