的人，对这块地方都充满了向往。所以，为了这次旅行，他从身体到物质，作了一年的准备。那段时间他坚持冷水浴，以增强身体的抵抗力，防备在高原上感冒；坚持各种有氧训练，以加强野外旅途需要的耐久力；通过书籍、网络，了解甚至研究西藏的宗教、历史、文化、自然及旅游的线路。

    尽管这次西藏之行花销相当大，其费用去欧洲玩一趟也完全足够，但他觉得值，了却了他埋藏已久的心愿，丰富了他的人生阅历和知识，并且带回了几大本影集和上万字的体会。从本期起，我们《中国体育报》（绿色生活导刊）将连载蕴涵了汪晓东体会与实践经验的。

    汪晓东认为，人们努力工作的主要动力，就是为了自己及更多人生活得更好。那么怎样才算生活质量高呢，也许有人就以为在酒桌上才能获得最大的享受，但他却喜欢将自己融入到绿色的自然之中。有锻炼习惯的他，经常去游泳、打羽毛球，但他有点厌恶体育馆浑浊的空气，他希望人们、特别是他的同事们在假日里能够到山里走走。这就是他所认为的健康的生活。