的样子，说：“现在表现出来的是紧张，实际上是焦虑。我们一个同事就是这种情况，遇到什么事情都焦虑。开始我们都没当回事，可是后来我们就发现，他去买肯德基、发现需要排队都焦虑的不行。而且到后来就是易怒、情绪不守控制。你必须得去咨询医生，蓝芸一定是在那件事上受了刺激，你得尽快帮她恢复，不然她的生活、你的生活就会一团糟！”

    正说着，简宁看见蓝芸正着急地叫乐乐回来。原来，是乐乐拉着帅帅往碰碰车那里跑，两个孩子距离的蓝芸有些远了。简宁和严道明赶紧跑过去，拉住两个孩子，简宁对乐乐说：“不能跑那么远，妈妈会着急的。”

    蓝芸过来冲着乐乐发脾气，说：“乐乐！你怎么那么不听话！带着帅帅乱跑，摔倒了怎么办？跑丢了怎么办？这么多人，有人把你带走怎么办？”

    简宁看见乐乐的眼圈发红，孩子就要哭出来了，就把蓝芸拉到一边，说：“蓝芸，你冷静一下。没事的。孩子就是跑了几步，咱们都看着呢，又没跑出咱们视线，你别那么紧张。老这样你的神经受不了，孩子也受不了，你控制一下、控制一下。”

    蓝芸深深吸了一口气，看着简宁，眼神可怜巴巴的。

    简宁说：“对，做个深呼吸，再做。好，蓝芸，下周有时间我陪你去看看心理门诊吧，我有个朋友是心理医生，让她帮你疏导一下。”

    蓝芸摇摇头，说：“我没事。”

    简宁说：“你现在是没事，这么发展下去，以后就会有事。听我的，我经常也去见见心理医生，因为都是朋友，去了也不是看病，就是心里有什么不痛快、有什么难受的觉得过不去，到那去说一说。他们的思维方式跟咱们不一样，说完了，他们能给提供另外一个看问题的视角。帅帅刚上幼儿园的时候，我可纠结了，好多事都想不明白，有一段时间老跟江心吵。后来去了两次，慢慢慢慢就好了，主要就是说出去，别存在心里，别把什么事都扛在自己身上。咱们就是个女人，女人就不应该背负那么多东西。”

    蓝芸犹犹豫豫的。简宁笑着说：“咱们先去我那朋友那，然后咱俩再去做个SPA。我不知道你，反正我是很久都没做过美容了，我是真想舒服一下，陪我去吧。”

    蓝芸犹犹豫豫地跟着简宁到了一家心理诊所。蓝芸不想来，可是这段时间她自己也意识到了问题所在。情绪时不时会失控，弄得家里总是紧张兮兮的。严道明说话小心翼翼，乐乐也不敢说不敢动。蓝芸心里着急，自己并不想弄成这样。可是越着急就越上火，越上火就越控制不住情绪。蓝芸被自己搞的焦头烂额。

    在诊所里，蓝芸看见了一个四十多岁的中年女性，留着齐耳短发，画着淡妆。头发是微微烫过的，一点波浪伏在额头处，眼睛不大，但是眼神很温婉。她的笑容也很亲切，不是那种为了客情而生挤出来的，让蓝芸觉得很放松、很真实。

    简宁教她徐姐，很熟络的样子。徐姐也跟简宁放松地拉家常，蓝芸不插话，就那么听着。简宁说自己现在压力挺大，孩子越来越大了，不知道应该怎样教育，是粗放的，还是精养？单位的工作也是越来越看不到头，江心现在又去做节目了，自己要承担更多的家务事，有时候也觉得很烦，没人能帮自己一把……

    简宁絮絮叨叨地说，蓝芸看着徐姐只是偶尔插一两句话，等到简宁说完了，她才开口：“简宁，你现在最大的问题是没有自我。孩子固然重要，你要考虑最适合他的教育方式，但是有一点你要始终铭记，就是他有他的人生，你有你的。工作也好、孩子也好，都是你人生的一部分，你首先要过好自己的生活，才能让孩子过得好。”

    简宁听着，点点头，又看了看蓝芸。徐姐对蓝芸说：“简宁把你的情况跟我说了一下，蓝芸，你现在心里有什么委屈、有什么烦躁，都可