我们在体校的教学方针并不特别注重短期成绩的大幅度提高。我带她三年，主要是要求技术定型，这很关键，技术定型了，才能承受强度。我主张在这个阶段主要是培养运动员放松快跑能力，放松快跑这四个字我始终坚持不放，放松快跑是为以后出大力打基础，不能搞拔苗助长，我们都不赞成给孩子加量加量再加量，强度强度再强度，这是她们到省队、国家队以后出成绩不可逾越的阶段。青少年运动员要的是动作协调，动作越协调，将来越能出成绩。王军霞是1973年出生的，当时我们瞒了两岁，报的是1975年出生的，现在也不是什么秘密了，全国体校没有一家不虚报年龄的。按1973年出生讲，加量太早，动作容易变形，孩子如果过早地厌倦训练，容易产生逆反心理。国外优秀选手都是年龄大些时候出成绩，运动寿命比中国运动员长得多。王军霞那一阶段从不讨厌训练。我也从不打骂运动员，多是采用谈心的办法，设法让运动员自己产生动力，培养她独立自主的能力。中国运动员普遍文化水平低，缺乏理性上的自控能力，民主意识也差，心理素质低，我常常针对性地对她们讲自信心，讲自信而不狂妄，这些东西需要长期灌输。王军霞到老马手上出了成绩，都与此有关，后来她不服老马打骂，带头与老马对话谈判，也可能与此有关，也许就因为她同马家军的其他运动员想法不一样，才敢带头造反。在身体素质训练方面，我对王军霞也不强调片面地练肌肉，我要求小力量、小肌肉群的不断增强。

    中长跑运动员要有爆发力，要有绝对速度，到关键时候需要加速，噌噌噌就能加起来，场上的应变能力要靠小肌肉群做基础，否则你想变速也发动不起来（后来老马私下里也承认，王军霞的技术在全世界比，协调全面轻松自如，与北体毕业的王时忠系统化、科学化的三年训练分不开）。应该说王军霞和其他的马家军队员能出成绩，都是各级教练员长年科学训练的结果，这是一种必然。我坚决反对把老马的训练神秘化，那样并不利于对老马宝贵经验的总结继承和深化，对国家的中长跑事业有什么好处呢？我只相信科学，在北京体院学了几年，说到底，也就是学了个相信科学，破除迷信吧，只有科学才长远，否则就是盲目的，是短命的。作家你说对不？

    来，咱喝！

    听着王时忠的诉说，我很震动很感慨。由此我又想到了曲云霞和邱立斗也想到了刘东。刘东在省队宋元红教练的手上那漫长的五年肯定不是白过的。

    一瓶酒即将见底的时候，王时忠谈起了当初输送王军霞的过程：

    咱大连体校是直属省里同时大连市代管的双管体制，职责就是培养人才输送人才。培养运动员不往上输送还培养他干啥？送王军霞上省队对我们来说是很自然的事，也是谭校长和我的共同愿望，走的也不是王军霞一个，怎么能说是马俊仁同我们打了两年的争夺战，要了八次都硬卡住不给呢？她以前没有成绩你为啥还要八次呢？记者们瞎扯，老马在这一点上也不顾及这帮基层的弟兄，不但不体谅我们事业的艰难，反而加油添醋。现在我当老马面也照样可以谈我这个观点，出成绩了，我们祝贺你，你不提我们无所谓，只要求你不要贬低我们，这个要求并不高。报道上却说我们最后给了他个重病号，王军霞是必须隔离的严重肝炎等，完全不是那么回事儿嘛！王军霞明明是谭校长和我正正规规办了手续送走的，身体情况很健康。王军霞跟曲云霞一样，也让老马给退回来过！不要为了抬高一个就打击一群！有的报道胡编乱造，说老马对王军霞讲了，谭兵、王时忠他们再不放你，你连铺盖卷都别要了，自己跑出来就行。上次来拍《双霞齐飞》的电视剧，剧本竟也真这么编，说什么不放偷跑也行！我拿着剧本就去找导演，我说你们搞点儿调查研究吧，这完全不符合实际。也不知道那片子后来怎么处理的。来，