难过，但绝不会觉得被对方伤害，因为他知道对方的侮辱言行是由于判断失误；假设他真的做过对不起配偶的事，他会承认这是他“应得”的责罚。但是，侮辱对于一个有心理问题或没有安全感的丈夫或妻子来说，他可能会觉得受到了莫大的伤害，或因此感到十分愤怒，这样，夫妻关系就要受到危害了。因为对自己的看法不很健全的人一般很难在受侮辱的情况下仍能保持理性的态度，这类人一受到侮辱，那么争吵是绝对免不了的，严重的会走向婚姻破裂。

    面对配偶的侮辱，如何合理地应对呢?

    第一种办法是暂时不去理会对方的侮骂，而说：“我想我们现在心情都不太好，能不能选个日子再谈?明天晚上怎么样?”

    第二种办法是承认辱骂，直接说：“你这样说，确实让我感到伤心。”

    第三种办法是接受辱骂背后事情的核心，说：“也许你应该这样骂我，我很抱歉让你不高兴。”

    当然，还有一种情况需要加以区别。比如，有的丈夫或妻子惯用带有侮辱性的口气，甚至本意是表示尊敬和亲昵的称呼，也可能带着严重侮辱的声调说出来。这就是言者无心、听者有意的情况。作为听者一方要冷静，可以心平气和地与言者一方讨论。告诉对方这样说使人听了会产生误解，最好换一种方式或语气；而言者一方应该反省自己，慢慢改掉这种不好的习惯。

    在激烈的工作竞争之余，你是否注意到了夫妻之间的冲突，常常出自一方的发火。而每次发火的原因，如果你能把它记下来，过一段时间再去翻看的话，你一定都会觉得惭愧和好笑。因为那些事情绝大多数都是些微不足道的小事，完全不值得大动肝火。可事实恰恰是，为了这些不值得发火的小事，你发火了，而且还引起一场夫妻冲突。不值得，却又控制不住，你感到无可奈何，是吧?如果是这样的话，你不妨试试以下几种方法，或许它们能制止你那一触即发的怒气。

    (1)节省你的怒气。怒气是你身体内部的一种储存力，是为应付意外事件的发生而用的。你之所以求助于怒气，那是因为所发生的事情太大了，你平时的能力不够用。所以，在即将发火前你应当这样告诫自己：如果将怒气用在琐碎小事上，这将是一种浪费。

    (2)当你疲倦、饥饿、病痛、工作和生活不如意以及年纪将老时，要把防止发怒如防止触电一样去注意。温和的态度和宁静的气氛，对你的身体健康有极大的益处。

    (3)在感觉到自己将要发怒的时候，要培养自己保持镇静的能力。最好是在气往上撞时，心中默念克制的词汇，这是气功或佛教中的意念调节法。

    (4)对于某事发怒到一定的程度时，便应当自觉地克制。如果你叫别人走开，还不如你自己走开。还有，倘若事情已经了结，便当迅速使自己的心理恢复原状，忘掉刚才发生的事情。这也是现代人拿得起放得下的一种表现。

    (5)切记你的发怒也是可以引起别人发怒的。发怒是一件冒险的事，是破坏爱情的风暴，是造成家庭不和睦的一个重要原因。

    风波之中，要避免冲突扩大化。

    夫妻之间的争吵还有一些忌讳。这些忌讳也是应当加以注意的。

    1在争吵中把矛盾扩大

    有的夫妻在冲突中，常常在痛骂了对方之后仍觉不过瘾，于是又捎带上了对方的一些亲戚。对方也毫不示弱，同样如法炮制。这样骂来骂去，常常会把夫妻两人的矛盾骂成两家的矛盾。矛盾一扩大，解决起来就更困难了。

    2在争吵中翻老账

    有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的老账，一吵起来就是你过去如何如何。结果你翻我也翻，使本来不大的争吵翻得越来越大。尤其是互揭对方的疮疤，还会在夫妻之间造成严重的心理对立。俗话